7 leichte
Sommerrezepte

Gesund, vollwertig und ganz ohne zugesetzten Zucker. So schmeckt clevere Ernährung nach der Doc Fleck-Methode - für ein gesundes Wohlfühlgewicht.

 

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Für gesunden Genuss im Sommer 

Von herzhafter Rote Bete Bowl bis cremiges Heidelbeer-Kakao-Eis. Dieser Sommer ist die perfekte Zeit für den Beginn deiner Reise zu einer gesunden Ernährung! Denn gerade jetzt gelüstet es uns nach leichten und erfrischenden Mahlzeiten.

Doch das heißt nicht, dass du dir alle die Dinge, die den Sommergenuss ausmachen, verbieten musst! Denn was ist ein Sommer ohne die Gaumenfreude von kühler Eiscreme?
Dabei ein schlechtes Gewissen, Mundwinkel nach unten, Kalorienzählen, freudloses Neinsagen? Fehlanzeige!
 
Man muss nämlich nur ein wenig an den Zutaten drehen. Schon werden aus Eiskugeln, spritzigen Eistees und Co. potenziell schmackhafte Fitmacher um dir deine heißen Tage zu versüßen.
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Dr. Anne Fleck

Dr. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als “Doc Fleck”, ist renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint.

Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin ("ENERGY!" und "Ran an das Fett") und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast “Dr. Anne Fleck: Gesundheit und Ernährung” Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Ihr Podcast wurde im Juni 2022 für den Newcomer-Preis der besten Deutschen Podcasts nominiert.
 

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