6 köstliche
Herbstrezepte

Starte genussvoll in den Herbst und entdecke, wie einfach gesunde Ernährung sein kann. Dein exklusiver Doc Fleck Herbst-Ratgeber steckt voller belebender Rezepte, innovativer Gesundheits -Tipps und cleverer Ideen, wie du dich und deine Familie mit der Kraft der Saison stärkst.

 

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Goldene Herbstküche – vital, bunt und voller Genuss! 

Von wärmender Kürbissuppe bis zu aromatischem Ofengemüse:

Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um deiner Ernährung frische Energie zu schenken und dabei richtig zu genießen! Gerade jetzt, wenn es draußen kühler wird und die Natur uns mit Farben, Aromen und regionalen Schätzen verwöhnt, wächst die Lust auf Gerichte, die satt machen, stärken und wärmen.
 
Das Beste: Herbstgenuss nach Doc Fleck heißt nicht Verzicht, sondern clever kombinieren und genießen. Was wären goldene Tage ohne duftende Eintöpfe, frische Pilzgerichte oder wärmende Wohlfühl-Drinks? Dank der Doc Fleck Methode ist alles möglich – ohne Kalorienzählen oder schlechtes Gewissen!
 
 
Mit den neuesten Rezepten aus dem neuen Herbst- Ratgeber profitierst du von:
 

Maximalem Vitamingehalt und sekundären Pflanzenstoffen -
durch saisonale Zutaten direkt aus der Region: gut fürs Immunsystem, die Zellgesundheit und deine Energie.


Individuell anpassbaren Rezepten –
ob für Unverträglichkeiten, Abnehmziele oder einfach puren Genuss. Jeder kann mitmachen!


Wirklich alltagstauglicher Umsetzung -
Alle Gerichte sind schnell gemacht, problemlos abwandelbar und für die ganze Familie geeignet.


Voller Geschmack und herbstliche Farbenpracht – für deine kleinen Gesundheits-Inseln im Alltag.

Mit ein paar einfachen Tricks werden aus klassischen Herbstgerichten bunte Energie-Booster, die Körper und Seele guttun.
 
So macht gesunde Ernährung Freude – Tag für Tag, Löffel für Löffel, Bissen für Bissen!
 
 
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Dr. Anne Fleck

Dr. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als “Doc Fleck”, ist renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint.

Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin ("ENERGY!" und "Ran an das Fett") und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast “Dr. Anne Fleck: Gesundheit und Ernährung” Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Ihr Podcast wurde im Juni 2022 für den Newcomer-Preis der besten Deutschen Podcasts nominiert.
 

Häufige Fragen